юридический адрес: Каменский район, пгт.Мартюш, Бажова, 2а (карта)
        фактический адрес: г.Каменск-Уральский, Революционная, 13, каб.5
      +7(3439)370-997
       vk  Мы в социальных сетях

ОФП

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА – фундамент любой спортивной программы.

Цели и задачи тренировки – это, прежде всего, развитие физических качеств, дисциплины, мышления. Полученные здесь навыки и качества позволяют накопить хорошую физическую базу и чувствовать себя более уверенно. Польза ОФП заключается в развитии мышечной системы, опорно-двигательного аппарата, укрепления здоровья, привития активного и здорового образа жизни.

Регулярные упражнения позволяют развить полезные навыки и умения:

  • Выносливость, ловкость, силу, гибкость. Все эти качества минимизируют вероятность травмирования в дальнейшем,
  • Формируется здоровая осанка,
  • Предотвращается появление сколиоза и других деформаций позвоночника,
  • Развивается координация движений,
  • Укрепляется иммунитет и нервная система.

Расписание секций

Задать вопрос